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2016.01.29 (Fri)

お遊戯会

昨日は、娘の保育園お遊戯会でした。 大きなホールで演技するので、緊張してセリフや歌詞を忘れたりしないかとハラハラドキドキでしたが、しっかりセリフも言えて、歌も上手に歌えました(^^)
 
前日に家で歌を練習した際は、歌詞を忘れたって言ってましたが(笑) とりあえず大成功で終わって良かった(^^) まだ今は年中さんなので、来年もう一回お遊戯会があります。
 
 
 
話は変わり、お茶の豆知識のコーナー!
 お茶の中には、水に溶けない有効成分がたくさんあり、ベータカロチンや食物繊維・ビタミンE・クロロフィル・タンパク質など、約7割が茶ガラとして捨てられています。なので茶ガラを食べるとこの成分を摂取出来ます。
 
細かく柔らかい茶葉の茶ガラはポン酢やマヨネーズに和えてそのまま食べることが出来ます。
 
硬い茶葉の茶ガラは口の中でガサガサして飲み込む事が出来ないので、炒め物や天ぷらの衣に利用してはいかがでしょうか?
21:55  |  未分類  |  トラックバック:(0)  |  コメント:(0)

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